番茄工作法

番茄工作法简介

下面是一些不同职业的人使用番茄工作法的例子:
作家

作家

  • 激励自己写作。
  • 减少干扰。
  • 追踪你在构思、写作和修改上花费了多少时间。
  • 在番茄钟休息时间稍作走动,减少颈肩酸痛。
  • 在三个星期内起草一本书。
律师

律师

  • 解决多任务工作。
  • 按时完成报告。
  • 追踪工作时间。
程序员

程序员

  • 沉浸在编程中,每天只花一到两个番茄专门处理邮件。
  • 将规模大要求高的任务划分成多个短耗时的分步骤。
  • 将开发与重构的时间区分开。
  • 提高代码质量。
学生

学生

  • 提高阅读速度。
  • 追踪任务完成情况。
  • 写论文。
  • 把大的任务(比如起草一份研究论文)分成多个小步骤。
管理者

管理者

  • 追踪员工的工作效率
  • 管理干扰因素,保证员工在番茄进行时工作不会被打断。