番茄工作法

理性生活家的飞行哲学(二)

规划你的人生

大家在生活的某些方面多多少少都有些懒散草率。生活是忙碌的,很难保持一切都井然有序。也许你并不想要过一个井井有条的生活。但是如果你能减轻行李,如果你能不要背负那些紧张情绪,前进会更容易。你的人生中一切都是能量。如果你随身携带了太多——无论是身体上还是情感上——都将会阻碍你前进。

Stephen Covey 在他的《高效人士的七个习惯》一书中说到:有些东西是重要的,有些东西是紧急的。大部分人将他的人生花费在优先级高的紧急事件和“浅”事件。(比如:回复电子邮件、灭火,都是些日常的事情)。很少人把生活进行合理规划,将时间都花费在重要的和“深”的事情上。(比如:学习、健康、社交、旅行和实现目标)。

没有人比你自己更在意你的成功。如果你不像个细致的会计一样对待自己生活的重要细节,那么你可能不够格拥有那些自己想要的东西。

那么如何规划你自己的人生呢?

1、环境能量

你的房间混乱不堪还是简单整洁?

你会留着自己不再用的东西(比如旧衣服)吗?

如果你有一辆车,它是干净的还是被当成了杂物间?

你周围的环境是否有助于你保持探索精神?

你周围的环境是在增长还是消耗你的能量?

2、经济能量

你有不必要的债务吗?

你知道自己每个月花多少钱吗?

你知道自己每个月赚多少钱吗?

你是否在尽可能多地赚钱?

是什么阻碍你在他人的生活中创造更多的价值?

很多人不追踪自己的开支。但是如果他们这么做了,他们会吃惊地发现自己浪费了很多钱在一些不必要的事情上,比如外出就餐。

老实说,作为一个创意右脑型人,行政后勤工作细节令我困扰。我逃避拖延这些事情,但是这些低迷的行为在我试图达成自己的目标时拖累了我。

不管我的收入如何,如果我不关注自己的财务,我就不会拥有一个健康的财务状况。直到我能对自己的财务状况负责,否则我将永远是金钱的奴隶。你也是一样。

3、人际能量

在你的生活中,人际交往是最有意义和最有趣的那部分吗?

你是否花了足够的时间来培育真正重要的人际关系?

你是否会保持一段不良的人际关系?

在人际交往中你是否真诚?

像金钱一样,大多数人的关系建立并不是刻意为之。但是对于如此关键的事情,我们应该要认真管理。

4、健康能量

你吃饭的时候心里是否有数?

你是否有意识地控制自己吃进身体的食物?

你吃的食物是否会改善或者恶化你生活中的某些地方?

你的身体是否符合自己的最高期待?

你的身体是否如你所想的那样强壮和健康?

你现在比三个月前更健康吗?

健康就是财富。如果你卧床不起,谁会在乎你的其他生活多么井井有条?很多事情都会有损健康,比如熬夜、喝太多咖啡以及不好的饮食习惯,积小成大,健康问题随之而来。

5、精神能量

你拥有有意义的人生目标吗?

你对于生死是否释然?

你有多大能力来掌控自己未来的生活?

当你关心自己的精神生活时,你会清楚地明白你的生活是什么样的。你的立场变得清晰,你会明确自己究竟想要如何度过每一天。你对重要的事情会更加坚定,对让自己分心的事情也会更加明晰。

无论如何,每个人都有一个道德体系来管理自己的行为。大多数人认为做人应该诚实善良。但是到你真的去整理自己的精神世界时,可能会遇到价值观与个人意愿相冲突的情况。

6、时间

你有多少时间完全受你掌控?

你的时间是否浪费在了自己不喜欢的事情上?

你花时间做的事情是否帮助你朝着自己的理想生活前进?

你是否花费了大部分时间来推进自己或者他人的日程?

什么活动是你该从生活中移除的?

你每天浪费了多少时间?

你理想中的一天会是什么样子?

哪些占用了你时间的事情其实是可以外包或者自动化的?

直到你开始管理自己的时间开始,时间是会飞逝的。还没等你反应过来,就会开始疑惑时间都去哪了。一旦你开始管理时间,它就会慢下来。你会活在当下,你将能够用自己想要的方式度过每时每刻。你会成为时间的主人,而不是被掌控。

停下你在做的事情,开始计划吧

意识到并且管理好自己当前的状态(比如你的生活环境、财务状况、人际关系、目标和时间)能够帮助你朝着自己想要的未来前进。在生活中最快的前进方式不是做更多的事情。前进始于消除阻碍。

如果你想要身材变好,停下现在的负面行为比做更多的事情更能带来成效。所以,在你开始锻炼之前,先将垃圾食品从你的饮食中清除。在你停下这些负面行为之间,你将永远是走一步退一步。

在你开始考虑如何赚到更多钱之前,先减少开支。把自己从欲求不满转变为满足于当下已经拥有的一切。如果做不到这一点,不管你赚多少钱,永远会花得更多。

这是一个管理问题,照顾好你现在拥有的东西,而不是想要更多、更多、更多。规划好自己的生活。你的人生是一个花园,如果你不准备土壤,清除杂草,你能种好什么呢?

为什么大部分人停滞不前?因为他们不懂得规划自己的人生。他们尝试增加更多,或者是提高效率,或者是尝试各种各样不同的方式,但是他们并不知道如果做才是正确的。

不要急,先来规划一下你的生活吧。