番茄工作法

番茄工作法简介

番茄工作法与如今市面上其他时间管理方法并不一样,它有什么特别之处?
把时间当朋友

1、把时间当朋友——而不是对抗时间

对很多人来说,时间是他们的敌人。我们为了在最后期限前完成任务与时间赛跑。然而番茄工作法教你把时间当朋友,不是与时间对抗,而是与它合作。

避免精疲力竭

2、避免精疲力竭

番茄工作法的核心要素之一是有计划的短暂休息。这样即使你的工作常紧急的时候,也不会忙到精疲力竭。坚持使用番茄工作法,可以避免过度工作的情况。

排除干扰

3、排除干扰

你工作的时候总会有很多事情可能来干扰你:电话、短信或者是突然想到要给汽车加油。番茄工作法能帮助你记录干扰并根据优先级排序。通常情况下,这些事情都是可以等会再去做的。

平衡生活与工作

4、平衡生活与工作

我们大多数人都很了解因为拖延症而产生的焦虑感。如果一整天无所事事,我们就无法安心享受空闲时刻。学习番茄工作法,改善你的工作效率,能够帮助你更好的享受生活。